西班牙人的一天是如何度过的？快来了解一下！
即将开始西班牙的学习生活之旅，你是不是会像小C一样好奇：西班牙人是如何度过一天的生活呢？今天就来和我们一起来了解一下吧！
西班牙一个反内卷的国家，每年西班牙全年共计拥有22天带薪假期，14天国家法定假日，除此以外，各地还有各自的节假日。正是因为如此的无忧无虑，据经济合作与发展组织（OECD）数据统计：西班牙人的平均寿命大约为83.40岁，处于欧洲第一位，也是欧洲国家中最长寿的国家之一。
数据来源：经济合作与发展组织
刚刚到西班牙，我们首先要适应的就是西班牙作息时间，同时，西班牙和中国存在时差，且夏季和冬季也是不同的。
小知识
西班牙的时间采用冬令时制和夏令时制，分别于中国时间相差7小时和6小时。一年之中，在冬季和夏季时间会发生变化：分别在每年3月的最后一个周末，和每年10月的最后一个周末。起初实行冬令时和夏令时的初衷是为了节约能源，充分利用日光能。
那么为了让小伙伴们提前了解西班牙神奇的作息时间，提前做好心理准备，快来跟着小C的脚步一起来了解一下吧！
今天是周一，小C被昨天设定好的早上7:00的闹钟准时叫醒，小C放下手机，伸了个懒腰，洗漱过后，抱着自己刚刚用热水沏好的茶水出门了。走在路上，看到路边的小店已经开门，小C准备吃个早饭再去上学。
在西班牙早餐的样式相当的丰富，且不同的地区会有地区特色，小C的早餐可能是以下几种之一：
churros con chocolate
如果小C在马德里留学，他的早餐最可能吃到的就是：西班牙油条配巧克力（Churros con chocolate），起源于19世纪的马德里，优点在于便宜且易于准备，但是这也将是一顿元气满满的早餐。
如果小C在巴塞罗那上学，他的早餐则是十分具有当地特色的番茄吐司（Pan con tomate），烤制酥脆的面包，配上番茄酱，看似简单，却十分具有风味，自15世纪番茄被哥伦布带回欧洲，这份具有特色的食谱一直沿袭至今。
小知识
其实，西班牙人起床并不算晚，因为还要和其他欧洲人同时起来劳作，保持步调一致。起床过后，西班牙人一般会在上午7:00-9:00开始吃早餐，早餐的可选类型各具特色。
吃过早饭过后，小C重新踏上了去上学的路，到了学校之后便开始了上午课程的学习。转眼到了中午12:00，终于等到了课间休息，小C和同学一起去了学校旁的咖啡厅，准备利用课间休息时间“补充能量”。
在西班牙人的饮食习惯里，几乎找不到热水的身影，即使是去到餐厅里，那里提供的水只有两个温度：常温（a tiempo），冰水（fria）。但是他们唯独对一种热饮的喜爱程度已经达到了狂热的程度，那就是—咖啡。他们会在所有饮料中优先选择咖啡。
据统计，他们平均每周会喝14杯咖啡，平均一年会喝728杯，且在西班牙当地的咖啡种类各式各样。
小知识
在西班牙，年轻人们会在中午12:00-2:00间和朋友们去喝一杯咖啡，或者喝一杯啤酒，或者去吃一些小吃。这就是西班牙年轻人的“上午茶”时间。
课间休息过后，小C和同学又回到了班级中继续学习。转眼到了下午两点，今天上午的课程终于结束了，小C和同学相约去吃午饭了。
我们在看西班牙地图的时候可以了解，有些地区处于沿海位置，有些地区处于内陆位置，因此，各地的饮食习惯和主要食材也会不尽相同。
举世闻名的海鲜饭，无疑已经是西班牙特色菜肴，这道菜起初起源于瓦伦西亚，相传是当地农民将手头有的食物混合在一起，添加兔肉、鸡肉、海鲜等食材一起烹制。
小知识
在西班牙相比中国而言，午饭时间会相应推迟2小时左右，因此，当地的餐厅，提供午餐的时间大致会集中在下午1:00至下午4:00左右，因为早餐和午餐相隔的时间较长，这也就是为什么，在两餐之间要出去加餐的原因。
除此以外，西班牙许多公司或者政府机构，将下午2:00-4:00规定为午休时间，所以在除马德里、巴塞罗那这些大城市中的中心商务区，大部分商店会在这段时间关门休息。
小C班上的西班牙朋友Juan最近发现了一家不错的餐厅，打算带领小C品尝一下西班牙特色食物，于是他们预约了餐厅晚餐的最早时间，提早去餐厅找位置。
小知识
西班牙的餐厅相比国内而言也会晚2个小时左右，大约会在晚上8:00-10:00左右开始提供晚餐。在大城市中或者在夏季，晚餐会提供到晚上的11:30。
有些西班牙人会在吃正餐前，先和三五好友一起去餐厅中吃一些tapas，去到有些餐厅中，选择好自己喜欢的tapas 餐厅会赠送啤酒或饮料。
Tapas作为西班牙的国粹，几乎所有的小餐馆和酒吧中都提供tapas，考查一家餐厅的受欢迎程度，通常取决于他们的tapas味道好不好。爱玩的西班牙人会在下班至正餐之间，辗转3-4个酒吧，喝一杯小酒吃一道tapas。以下几种是最为常见的tapas种类：
土豆饼（tortilla de patata），是一道西班牙的家常菜，几乎人人都会做，配料十分简单，仅有鸡蛋、土豆和橄榄油制成，保留原汁原味。
炸鱿鱼圈（calamares），炸鱿鱼圈极大程度的保留了鱿鱼的原汁原味，将鱿鱼裹上酥脆的外壳，食用的时候配上柠檬汁，品尝出鱿鱼的鲜甜。
西班牙当地人的生活是慵懒的惬意的，同时也是慢节奏的；当地节日很多，假期也很多；再加上西班牙人家庭观念很重，他们十分的重视家庭，会在节假日去探望父母，一起聚餐或举办派对。
在西班牙生活，你会发现，当地人非常喜欢在露天的街边喝咖啡或者小酌，和朋友聊天可以聊到很晚，这些点点滴滴都是西班牙人的生活方式。希望大家前往西班牙学习生活中，试着去感受当地文化，在努力学习的同时，抓住这些时间用西班牙人的生活方式去享受生活。
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